23.08.2021
O maior desafio dos pais tem sido equilibrar a rotina dos filhos para que não passem tanto tempo ao celular. Além disso, sabemos que é impossível privar os pequenos do contato com a tecnologia.
No entanto, é possível inserir hábitos, dentro da rotina, que fazem as crianças crescerem saudáveis. Por exemplo, incentivá-las a nadar é uma boa forma de tirá-las do sedentarismo.
Por isso, agora você vai descobrir mais motivos para colocar seu filho na natação.
O que você vai ler aqui:
O estímulo ao desenvolvimento motor da criança é importante pois tem reflexos na vida adulta. Dessa forma, na natação infantil, as crianças estão dando início ao desenvolvimento motor delas.
O esporte é um dos mais indicados para isso, pois trabalha toda a estrutura física e de forma segura.
Ao nadar, os pequenos relaxam a mente, o corpo e liberam endorfinas. Além disso, a socialização é importante para que a natação traga benefícios para a saúde mental dos pequenos. Dessa forma, eles reforçam a autoestima, a independência e a autoconfiança.
Que pai não fica mais tranquilo com seu filho fazendo uma atividade saudável e segura? Com frequência o esporte é indicado para os pequenos por essa característica.
Assim sendo, a natação é considerada segura por não risco de impacto e ter poucas chances de lesões, torções ou quedas.
A natação melhora o desenvolvimento da sociabilidade das crianças as tornando mais autoconfiantes. Esse aspecto contribui para o afeto e a empatia, além de auxiliar crianças que são tímidas. Durante a prática esportiva elas interagem, brincam e fazem amizade com o grupo.
Disciplina e determinação fazem a diferença na vida adulta. Na natação, esses dois valores são transmitidos. Isso porque o ato de nadar exige que se tenha constância. A paciência e o espírito de equipe também são exercitados.
Estima-se que no Brasil mais de 6,4 milhões de crianças estão com excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade. Da mesma forma, o uso de eletrônicos incentiva o sedentarismo.
Por outro lado, a natação é um dos esportes mais indicados para as crianças e que pode ajudar, aliado a uma alimentação adequada, a combater esse mal.
A natação melhora a capacidade pulmonar, fortalece o coração e ainda aumenta a imunidade do seu filho. Além disso, melhora a qualidade de vida para crianças com asma ou bronquite e reduz as chances de obesidade ou estresse.
Crianças irritadas e agitadas tendem a reduzir esses aspectos com o hábito de nadar. Isso porque o esporte faz com que a criança gaste bastante energia. Dessa forma, com o passar do tempo, os pequenos tendem a ficar mais calmos e focados.
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