Para os amantes da natação, quanto mais tempo dentro da água melhor. Entretanto, quando acontece o acúmulo de água, essa região se torna alvo fácil para a proliferação de fungos. 

Este tipo de infecção, conhecida como otite externa, é causada pela exposição prolongada à água, principalmente em atividades aquáticas. Mas o que fazer para que esse incômodo não afete e prejudique seu treino?

É o que vamos mostrar a seguir. Boa leitura!

Principais sintomas da otite externa

Apesar da dor de ouvido ser o sinal mais latente da otite externa, nem sempre ele é único. Em suma, essa inflamação pode apresentar sintomas como:

• Coceira no ouvido;
• Vermelhidão e inchaço no canal auditivo externo;
• Sensação de pressão ou obstrução no ouvido;
• Secreção líquida;
• Diminuição da audição;
• Zumbido no ouvido;
• Dor ao mastigar ou falar, caso a infecção se espalhe para os músculos da mandíbula.

Além disso, em casos mais graves, a otite externa pode causar febre, mal-estar e dor de cabeça.

Sendo assim, caso você apresente algum desses sintomas, é importante procurar um médico otorrinolaringologista para avaliar o tratamento mais adequado. 

Como podemos prevenir a dor de ouvido?

Para que a dor de ouvido não atrapalhe ou até mesmo te faça interromper as aulas, algumas medidas podem ser tomadas como prevenção, como:

Mantenha os ouvidos secos

Umidade no canal auditivo é um fator de risco para a otite externa. Portanto, é importante secar bem os ouvidos após nadar, tomar banho ou praticar atividades aquáticas. 

Utilize protetores auriculares

Eles ajudam a prevenir a dor de ouvido, pois impedem que a água entre no canal auditivo. Além disso, existem vários tipos de protetores auriculares disponíveis no mercado, incluindo os feitos sob medida.

Evite nadar em locais desconhecidos

A água contaminada pode conter bactérias, muitas delas causadoras das infecções no ouvido.

Mantenha uma boa higiene

Lave as mãos com frequência e evite compartilhar objetos pessoais como por exemplo, fones de ouvido ou protetores auriculares.

Não deixe de nadar com medo da otite externa

A natação é uma atividade física que só traz benefícios para a saúde, por isso, não deixe de praticar por medo da dor de ouvido. 

Em outras palavras, quando nadamos em piscinas com tratamento adequado e acompanhado de profissionais, não há razões para se preocupar. 

Aqui na 4fit por exemplo, oferecemos aos alunos tudo o que eles precisam para ficarem seguros sempre. Desse modo, por aqui você vai encontrar: 

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• Professores especialistas
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Ficou convencido de que a natação é um esporte seguro e cheio de benefícios? Então te convidamos a fazer uma aula experimental e vivenciar na prática uma atividade prazerosa e que vai mudar seu estilo de vida! Venha nos conhecer!

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