Praticar esportes na infância tem papel fundamental no desenvolvimento das crianças e adolescentes. Isso porque, é nessa fase que eles desenvolvem habilidades cognitivas e a memória muscular, aspectos que vão fazer toda a diferença na fase adulta.

Sendo assim, é de extrema importância incentivar os jovens a praticar esportes desde cedo. 

Entenda a importância de praticar esportes na infância

Antes de mais nada, a prática regular de atividades físicas é importante em todas as fases da vida. Contudo, durante a infância ela exerce um papel ainda mais importante para o desenvolvimento de cada indivíduo. 

Estudos comprovam que as crianças mais ativas fisicamente apresentam um desenvolvimento maior na capacidade intelectual, comprometimento com tarefas, facilidade de inclusão social e maior autoestima. 

Além disso, praticar esportes na infância desenvolve habilidades como:

• Raciocínio lógico
• Memória
• Comunicação verbal e não verbal
• Estratégias
• Amadurecimento social e emocional

Quais os esportes na infância mais indicados

Antes de mais nada, precisamos enfatizar que alguns esportes podem ser inseridos na rotina já a partir dos 6 meses de vida, como é o caso da natação. Contudo, é fundamental estar acompanhado de um instrutor capacitado e realizar acompanhamento do pediatra. 

As demais atividades como, futebol, handebol, basquete, vôlei ou lutas, podem ser iniciadas a partir dos 4 anos, quando a criança já está com o corpo mais desenvolvido.

Por fim, é importante também se atentar aos aspectos da personalidade da criança na hora de escolher uma modalidade para praticar. Falamos mais sobre o assunto no blog abaixo:

Confira: Como escolher o esporte ideal para cada criança

Existe contraindicação?

Como dissemos anteriormente, o acompanhamento médico é sempre a melhor alternativa para que seja estudado cada caso. Contudo, se o esporte for adequado à idade e ao nível de desenvolvimento físico da criança não existe uma contra indicação.

Se possível, aproveite a energia dessa fase para explorar diferentes modalidades e descobrir qual se encaixa melhor no perfil da criança. 

Conheça o programa 4kids

A 4fit é especialista quando o assunto é natação infantil. Nossa metodologia de ensino desenvolve os pequenos no meio aquático de forma lúdica e divertida. 

Os instrutores garantem total segurança e aprendizado. Além disso, nossos espaços foram estrategicamente planejados para oferecer conforto e proporcionar as melhores experiências aos alunos. 

O programa 4kids oferece as seguintes aulas:

• Natação para bebês (de 6 meses a 2 anos)
• Natação infantil (a partir dos 2 anos)

Quer saber os horários disponíveis e aproveitar para agendar uma aula experimental? Entre em contato com a gente, vamos adorar te receber!