Desatenção, agitação, impulsividade e ansiedade são alguns sintomas do Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). De acordo com estudo conduzido por 23 centros de pesquisa ao redor do mundo, o TDAH é uma condição que afeta cerca de 5% das crianças. 

Contudo, estudos demonstram que a prática regular de esportes reduzem os sintomas. Além disso, melhoram o cognitivo das crianças com o transtorno. Nesse sentido, a natação é uma das atividades mais indicadas para esses casos.

Neste artigo, você vai descobrir um pouco mais sobre o TDAH. Também  vai entender de que forma pode afetar a vida do seu filho e como a natação pode ser uma aliada. Confira!  

O déficit de atenção e a hiperatividade 

O TDAH é um transtorno neurobiológico, de origem genética, que se manifesta na infância. Logo, os sintomas costumam se evidenciar antes dos  7 anos de idade.  Em síntese,  o transtorno é caracterizado pela desatenção, inquietação e impulsividade. .

O tratamento envolve ação medicamentosa e psicoterapia. No entanto, a atividade física é bastante indicada por seus inúmeros benefícios. Agora, listamos os sintomas para ajudá-lo (a) a identificar o TDAH.

No comportamento: 

• agressão;
• hiperatividade;
• excitabilidade;
• impulsividade;
• inquietação:
• falta de moderação;
• irritabilidade. 

Na cognição: 

• dificuldade de concentração;
• falta de atenção; 
• esquecimento. 

No humor:

• excitação;
• raiva:
• ansiedade
• depressão. 

Como o TDAH afeta a criança

Logo após o diagnóstico, o tratamento deve ser iniciado. Desse modo, é possível reduzir os seus sintomas. Em outras palavras, o não tratamento resulta em consequência graves, inclusive na vida adulta. Frequentemente se observa dificuldade de aprendizagem e desafios profissionais. Além disso, problemas de adaptação social, uso de drogas ou outras substâncias são comuns.

Natação para déficit de atenção e hiperatividade

De acordo com um estudo liderado por Betsy Hoza, da Universidade de Vermont, as atividades físicas regulares reduzem a seriedade dos sintomas. Inclusive melhoram o funcionamento cognitivo das crianças. De acordo com ela, apenas 30 minutos de exercícios físicos por dia foram o suficiente para melhorar o foco e humor dos pequenos.  

Sendo assim, crianças com TDAH, por terem comportamento agitado, precisam de muito exercício para liberar energia. Além de ajudar a liberar energia, os esportes contribuem para o foco, conter a impulsividade e melhorar os relacionamentos sociais. 

Nesse sentido, a natação é uma das atividades mais indicadas para crianças com déficit de atenção e hiperatividade. Ainda mais que se trata de uma atividade extremamente prazerosa e com variados estímulos.

Sendo assim,  portadores de TDAH costumam ter atenção dirigida para atividades recompensadoras e de resultado instantâneo. Dessa forma, o esporte passa a ser um excelente aliado.    

Natação na 4Fit é uma aliada no TDAH

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