Quando começar a natação: saiba a idade certa da natação infantil e da natação para bebês

30.06.2021

Quando começar a natação: saiba a idade certa da natação infantil e da natação para bebês

Os benefícios da natação são para qualquer idade. Antes de tudo, pode ser iniciada já nos primeiros meses de vida. A natação infantil, por exemplo, está disponível a partir dos 2 anos. Contudo, há natação para bebês, já com os seis primeiros meses completos.

Inegavelmente, ainda no início da vida, as crianças não irão praticar os tipos de nado nas primeiras aulas. Os exercícios são lúdicos e preparam os pequenos para as primeiras braçadas. No entanto, este contato com o meio líquido e as atividades na piscina fazem com que colham os benefícios da natação. 

Praticar exercícios físicos promove a melhora da saúde. Isso se aplica a pessoas de todas as idades, inclusive às crianças. Por isso, a 4fit criou programas exclusivos aos pequenos, como a natação infantil e a natação para bebês. 

Conheça cada um deles a seguir, bem como os benefícios desse esporte para todas as crianças. 

Natação infantil

Certamente, para este nicho, as aulas acontecem de modo diferente do que as dos adultos. Não só a intensidade de estímulos é modificada, como também a abordagem. Para as crianças, principalmente a partir dos 2 anos, as atividades são lúdicas e divertidas. Respeitam limites, medos e as vontades dos pequenos. 

Mas se você quiser saber quando seu filho vai começar a nadar, saiba que vai acontecer de forma natural. Provavelmente, antes dos três anos isso não ocorra. Porém, não há um momento exato. Isso depende muito da evolução de cada criança. 

Por outro lado, na natação infantil, os pequenos têm todos os benefícios do esporte. Enquanto isso, a criança se adapta ao meio aquático e desenvolve a sobrevivência na água enquanto cresce. 

Os benefícios da natação infantil

Conheça os principais benefícios da natação para crianças:

  • Segurança no meio aquático e desenvolvimento da função motora;
  • Reforço ao sistema imune;
  • Melhora a capacidade respiratória e cardiovascular;
  • Fortalece músculos, articulações e ossos (essenciais na fase de crescimento);
  • Ajuda a desenvolver a coordenação motora e habilidades cognitivas;
  • Combate o sedentarismo, a obesidade e outras doenças.

Qual a idade para a natação infantil? 

A natação infantil na 4fit inicia a partir dos 2 anos. As aulas respeitam a maturidade de cada criança e seguem uma progressão lógica. Desta forma, os pequenos se divertem enquanto crescem. 

No entanto, ainda mais jovens já podem entrar na piscina. 

Natação para bebês

A recomendação é esperar até os seis meses para iniciar a natação para bebês. A partir deste momento, o pequeno está menos sujeito a infecções, pois o primeiro ciclo de vacinação já acabou. Assim, os pais podem ficar mais tranquilos ao saber que o seu filho estará seguro na água. 

Entre seis meses e dois anos, as atividades são de recreação. As aulas têm a ajuda de um dos pais. A mãe ou o pai fazem com que os bebês sintam-se mais seguros na água e auxiliam na adaptação .Os benefícios da natação influem na formação de crianças mais saudáveis. 

Os benefícios da natação para bebês

São parecidos com os da natação infantil. Conheça os principais benefícios aos bebês:

  • Mais segurança na água;
  • Fortalece os laços entre pais e filhos;
  • Melhora a saúde cardíaca e respiratória (prevenção de doenças);
  • Aumenta o apetite e ajuda a criar bons hábitos na hora de comer;
  • Auxilia a crescer e melhora a coordenação motora;
  • Melhora o sono.

Qual a idade mais apropriada da natação para bebês?

A partir dos 6 meses a criança pode começar. Sobretudo, é um momento único em que o vínculo do pai ou da mãe com a criança se fortalece, e acontece de forma prazerosa e divertida. 

Dicas e cuidados com as crianças

Seja na natação infantil, ou para bebês, são necessários alguns cuidados. 

  • Se a criança ainda usa fraldas, deve usar modelos especiais, isso porque não incham ou vazam na água. 
  • A alimentação dos pequenos deve ocorrer pelo menos 1 hora antes das aulas.
  • Os óculos são indicados apenas para as aulas de natação infantil. Os instrutores da 4fit podem orientar os pais sobre qual o momento certo de começar a usá-los. 
  • É normal que os pequenos se assustem com a primeira aula, por isso, o apoio dos pais, seja na água ou na beira da piscina, é tão importante. 

A 4fit tem um programa exclusivo para as crianças. Ele foi desenvolvido por um grupo de pedagogos e profissionais da saúde e propõe atividades de acordo com a idade, os objetivos individuais e a evolução na piscina.

Por

4fit Academia


A 4 Fit conta com os mais variados tipos de atividades e serviços, entre eles: Natação Adulto; Programa 4 Kids de Natação Infantil; Treinamento para Maratonas Aquáticas e Programa de Condicionamento na piscina (hidroginástica). Também realizamos aulas em grupo e com personal trainer.

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