Com o aumento das temperaturas, as idas à piscina e praia se tornam mais frequentes e junto com a diversão, também cresce a incidência de otite externa e irritações de pele, especialmente em crianças. Esses desconfortos podem atrapalhar o lazer e até impedir a continuidade das aulas de natação. Por isso, entender como prevenir e identificar esses problemas é essencial para um verão mais seguro e saudável.

Neste conteúdo, você vai descobrir o que causa esses incômodos, como evitá-los e quando procurar orientação médica.

O que é otite externa e por que ela é tão comum no verão?

A otite externa, conhecida como “otite do nadador”, é uma inflamação no canal auditivo gerada principalmente pelo acúmulo de água. Ela é mais comum no verão por dois motivos:

1. Imersão frequente na água, que cria um ambiente úmido ideal para proliferação de fungos e bactérias.
2. Aumento da temperatura, que também favorece inflamações e infecções.

Sinais de alerta:

• Coceira intensa no ouvido
• Vermelhidão ou dor ao tocar
• Secreção leve
• Sensação de ouvido “cheio”

Crianças costumam demonstrar incômodo segurando o ouvido ou evitando molhá-lo novamente.

Cuidados simples para prevenir otite

A boa notícia é que pequenas medidas podem reduzir drasticamente o risco:

1. Seque bem a região após sair da água
Use uma toalha macia para secar toda a parte externa da orelha. Evite cotonetes, eles podem ferir ou empurrar sujeira para dentro.

2. Incline a cabeça para eliminar o excesso de água
Um movimento suave já ajuda a “soltar” a água que ficou presa no canal auditivo.

3. Evite colocar objetos no ouvido
Cotonetes, dedos e tampões inadequados criam microlesões que facilitam infecções.

4. Use touca sempre que possível
A touca ajuda a reduzir o contato constante do canal auditivo com a água.

5. Cuidado com água muito quente ou muito fria
Variações bruscas de temperatura podem irritar o canal auditivo.

E quanto às irritações de pele?

Exposição prolongada à água, sol, suor e protetor solar pode causar irritações, especialmente em peles sensíveis ou infantis.

As causas mais comuns incluem:

• Cloro da piscina
• Sal e areia do mar
• Tempo prolongado com roupa molhada
• Resíduos de protetor solar acumulados

Para prevenir:

1. Tome um banho rápido após sair da água
Ajuda a remover cloro, areia e sal que irritam a pele.

2. Use hidratante após o sol
Hidratação repõe a camada protetora natural da pele.

3. Troque roupas molhadas o quanto antes
Ficar muito tempo com roupa úmida favorece assaduras e dermatites.

4. Aplique protetor solar adequado
Prefira produtos hipoalergênicos, especialmente para crianças.

5. Observe vermelhidões persistentes
Se houver coceira forte, feridas ou áreas muito sensíveis, procure orientação médica.

Segurança aquática também inclui cuidar do corpo

Na 4Fit, promovemos a educação aquática como um conjunto de práticas que vão muito além da piscina. Cuidar dos ouvidos e da pele faz parte do processo para que as crianças (e adultos!) aproveitem cada aula com saúde, conforto e tranquilidade. Neste verão, lembre-se: prevenção é sempre o melhor caminho.