Aulas de natação em São Paulo: conheça a estrutura da 4fit

22.05.2023

Aulas de natação em São Paulo: conheça a estrutura da 4fit

Está buscando fazer aula de natação em São Paulo com uma equipe de profissionais qualificados e uma estrutura de ponta para oferecer o melhor do esporte? 

Então você precisa conhecer a 4Fit!

Localizada em Itaim Bibi, na Zona Oeste da cidade de São Paulo, a 4Fit oferece aulas de natação e hidroginástica para toda a família, para todos os níveis de atletas, com piscinas salinizadas, professores experientes e aulas planejadas para atender ao que você precisa.

Confira: Piscina salinizada x com cloro: conheça as diferenças 

A 4fit atende você e toda a sua família

Desde os 6 meses de vida

Para você que busca aulas de natação em São Paulo para seus filhos pequenos, nossa academia é o local ideal.

A 4Fit possui um programa de natação exclusivo para o público infantil, o 4Kids, que atende bebês dos 6 meses aos 14 anos de idade. A proposta do programa é tornar a atividade prazerosa e fortalecer o vínculo entre pais e criança.

Em nossas aulas, contamos com instrutores com habilidades específicas como paciência, didática, criatividade e bom relacionamento interpessoal. Tudo isso para que os primeiros contatos do bebê com a água sejam inesquecíveis!

Confira: Atividade física para bebês: saiba quais ajudam no desenvolvimento dos pequenos

Após os 2 anos de idade, a 4Fit conta com a modalidade Infantil que atende crianças dos 2 aos 14 anos.

Para os adultos

A 4Fit também conta com aulas de natação para adultos, desde o nível iniciante até os níveis profissionais, com foco em competições.

Se você busca por aulas de natação em São Paulo que garantam sua eficiência no esporte, nossa estrutura é equipada com uma piscina de 25 metros com águas salinizadas, diversos equipamentos que garantem aulas mais dinâmicas e diversos horários ao longo do dia para que a natação consiga fazer parte da sua rotina.

Nadar na vida adulta traz inúmeros benefícios, afinal, a natação é uma das atividades mais completas que existe. Com a atividade, você:

  • Movimenta todo o corpo, trabalhando todos os grupos musculares numa única prática.
  • Fortalece ligamentos e articulações, sendo recomendada até mesmo para tratar lesões nessas regiões do corpo.
  • Queima calorias, quando aliada a uma reeducação alimentar, sendo excelente para quem precisa perder peso. Isso porque, como as atividades são feitas dentro da água, é necessário utilizar mais força dos músculos, assim, queimamos mais calorias.
  • Combate o estresse, pois libera endorfina, promovendo sensação de bem-estar e melhorando seu humor ao longo do dia. Além disso, a natação é capaz de melhorar a oxigenação do sangue, ajudando também na memória e no raciocínio.
  • Respira melhor, pois é uma atividade que requer grande capacidade respiratória, sendo ótima para ajudar a ganhar resistência. Isso permite que os pulmões oxigenem melhor o sangue.

Confira: É possível aprender a nadar na fase adulta? | 4Fit Academia

Para os idosos

Nossas aulas de natação em São Paulo, no Itaim Bibi, também oferecem uma estrutura completa para a terceira idade.

Você pode optar por aulas de natação ou hidroginástica, ambas muito benéficas para a saúde dos idosos.

Benefícios da natação na terceira idade

  1. Melhora o condicionamento físico e aumenta a resistência do corpo, pois trabalha os músculos, coração, pulmões e vasos sanguíneos.
  2. Protege as articulações, pois é uma atividade física de baixo impacto, que não sobrecarrega nenhuma área do corpo.
  3. Eleva a autoestima, pois a prática regular ajuda a melhorar o humor, controla o peso, dá força e equilíbrio, deixando qualquer pessoa mais feliz, principalmente os idosos.
  4. Ajuda a saúde do coração, pois aumenta os batimentos cardíacos e dilata os vasos das vias respiratórias. Essa combinação é super benéfica para a prevenção de doenças cardíacas, que, muitas vezes, pode ser um grande problema para os idosos.
  5. Diminui a ansiedade, pois além dos benefícios físicos, a natação também trabalha aspectos mentais e emocionais. Isso porque  manter contato com outras pessoas é uma excelente ferramenta para diminuir o estresse, a ansiedade e a depressão. 

Quer garantir as melhores aulas de natação em São Paulo? Então você precisa conhecer a 4fit!

Agende uma aula experimental em nossa academia e conheça uma das melhores estruturas de toda a cidade!

Conheça nossas modalidades: 

  • Natação para bebês (de 6 meses a 2 anos)
  • Natação infantil (a partir dos 2 anos)
  • Natação adulto iniciante (a partir dos 14 anos)
  • Natação adulto (a partir dos 14 anos)
  • Hidroginástica (a partir dos 14 anos).

Esperamos você!

Por

4fit Academia


A 4 Fit conta com os mais variados tipos de atividades e serviços, entre eles: Natação Adulto; Programa 4 Kids de Natação Infantil; Treinamento para Maratonas Aquáticas e Programa de Condicionamento na piscina (hidroginástica). Também realizamos aulas em grupo e com personal trainer.

Receba nossas
novidades
e conteúdos

Preencha seus dados


    Ao assinar você concorda automaticamente com nossa política de privacidade - clique aqui e saiba mais

    Desenvolvido por wid.studio