Descrição

A natação é conhecida como uma modalidade esportiva das mais completas, sendo muito eficiente para a melhora da capacidade aeróbia, queima de gordura e o condicionamento físico geral. Entre os praticantes de natação estão os que praticam pela saúde, aprendizado, emagrecimento e competição.

As aulas possuem 45 minutos de duração, exceto as aulas de treinamento que são de 1 hora ou mais, dependendo do objetivo de cada um.

Será realizada uma avaliação de suas habilidades e técnicas a fim de orientá-lo quanto a turma mais adequada às suas características, necessidades e objetivos.

Níveis: São ao todo 4 níveis, sendo um professor para cada nível.
Adulto iniciante: pessoas que querem aprender a nadar, o professor fica dentro da água com o aluno.
Adulto básico: Onde o aluno vai aperfeiçoar os nados de crawl, costas e peito além de melhorar a capacidade aeróbia.
Adulto Avançado: O aluno vai aperfeiçoar os 4 estilos e otimizar o condicionamento físico geral.
Adulto Treinamento: O aluno já nada os 4 estilos, melhora suas capacidades fisiológicas e ainda tem a possibilidade de participar da Equipe 4 FIT de Maratonas Aquáticas.